Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κοτόσουπα με ζυμαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό, μείγμα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 377 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 59 g 21%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 3161 mg 137%
- Χοληστερόλη 74 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 8 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 48%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 4,9 mg 31%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 71 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,75 µg 31%
- Χολίνη 61,7 mg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 55 mg 4%
- Σίδηρος 2,4 mg 14%
- Μαγνήσιο 38 mg 9%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 306 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 32,4 µg 59%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 15 g | 59 g | 6,5 g |
| 1 μερίδα | 74 g | 279 | 11 g | 44 g | 4,8 g |
| 2 μερίδες | 148 g | 558 | 23 g | 88 g | 9,6 g |
| ½ μερίδα | 37 g | 139 | 5,7 g | 22 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 222 g | 837 | 34 g | 131 g | 15 g |
| 4 μερίδες | 296 g | 1116 | 46 g | 175 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7,7 g | 30 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 23 g | 89 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 31 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 39 g | 148 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κοτόσουπα με ζυμαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 100 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 377 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (74 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 1 μερίδα (74 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 279 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (148 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 2 μερίδες (148 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 558 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (37 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα ½ μερίδα (37 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 139 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (222 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 3 μερίδες (222 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 837 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (296 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 4 μερίδες (296 g) Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 1116 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 50 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 189 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά;
Τα 150 g Κοτόσουπα με ζυμαρικά έχουν 566 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171571 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες