Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κινόα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

358

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες58 g

Λιπαρά6,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	358	13 g	58 g	6,1 g
50 g	50 g	179	6,6 g	29 g	3 g
150 g	150 g	537	20 g	87 g	9,1 g
200 g	200 g	716	26 g	116 g	12 g
250 g	250 g	895	33 g	145 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κινόα;

Τα 100 g Κινόα έχουν 358 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κινόα;

Τα 50 g Κινόα έχουν 179 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κινόα;

Τα 150 g Κινόα έχουν 537 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κινόα;

Τα 200 g Κινόα έχουν 716 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κινόα;

Τα 250 g Κινόα έχουν 895 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 9340 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες