Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κινόα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διογκωμένη, χωρίς ζάχαρη

380

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες76 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	380	9 g	76 g	3,3 g
50 g	50 g	190	4,5 g	38 g	1,7 g
150 g	150 g	570	14 g	114 g	5 g
200 g	200 g	760	18 g	151 g	6,6 g
250 g	250 g	950	23 g	189 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κινόα;

Τα 100 g Κινόα έχουν 380 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κινόα;

Τα 50 g Κινόα έχουν 190 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κινόα;

Τα 150 g Κινόα έχουν 570 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κινόα;

Τα 200 g Κινόα έχουν 760 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κινόα;

Τα 250 g Κινόα έχουν 950 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 189 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C530200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες