Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρό

362

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,5 g

Υδατάνθρακες73 g

Λιπαρά2,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	362	7,5 g	73 g	2,7 g
50 g	50 g	181	3,8 g	36 g	1,3 g
150 g	150 g	543	11 g	109 g	4 g
200 g	200 g	724	15 g	146 g	5,4 g
250 g	250 g	905	19 g	182 g	6,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 100 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 362 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 50 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 181 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 150 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 543 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 200 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 724 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 250 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 905 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4422 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες