Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

112

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	112	2,3 g	22 g	0,8 g
50 g	50 g	56	1,2 g	11 g	0,4 g
150 g	150 g	168	3,5 g	32 g	1,2 g
200 g	200 g	224	4,6 g	43 g	1,7 g
250 g	250 g	280	5,8 g	54 g	2,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 100 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 112 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 50 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 56 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 150 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 168 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 200 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 224 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου;

Τα 250 g Καστανό ρύζι μεσαίου κόκκου έχουν 280 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4423 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες