Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο, uncle bens
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 147 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,4 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Χολίνη 4,4 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 39 mg 9%
- Φώσφορος 96 mg 8%
- Κάλιο 61 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 50%
- Σελήνιο 9,4 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 μερίδα | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ μερίδα | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 μερίδες | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Καφέ ρύζι μακrόσπερμομαγειρεμένο (περιλαμβάνει τρόφιμα για το πρόγραμμα διανομής τροφίμων USDA)123 kcal / 100 g
- Καστανό ρύζι μακrόσπεrmoβρασμένο123 kcal / 100 g
- Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένοςβρασμένο112 kcal / 100 g
- Ρύζι parboiledμαγειρεμένο, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι102 kcal / 100 g
- Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο, βρασμένο123 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα 100 g Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 147 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (155 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα 1 μερίδα (155 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 228 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (310 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα 2 μερίδες (310 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 456 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (77,5 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα ½ μερίδα (77,5 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 114 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (465 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα 3 μερίδες (465 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 684 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (620 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα 4 μερίδες (620 g) Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 911 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα 50 g Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 74 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο;
Τα 150 g Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένο έχουν 221 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173263 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
