Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 44 mg 10%
- Φώσφορος 77 mg 6%
- Κάλιο 79 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 48%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 1 μερίδα | 195 g | 218 | 4,5 g | 42 g | 1,6 g |
| 2 μερίδες | 390 g | 437 | 9 g | 85 g | 3,2 g |
| ½ μερίδα | 97,5 g | 109 | 2,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 585 g | 655 | 14 g | 127 g | 4,9 g |
| 4 μερίδες | 780 g | 874 | 18 g | 169 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 33 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Καφέ ρύζι μακrόσπερμομαγειρεμένο (περιλαμβάνει τρόφιμα για το πρόγραμμα διανομής τροφίμων USDA)123 kcal / 100 g
- Καστανό ρύζι μακrόσπεrmoξηρό367 kcal / 100 g
- Καφέ προμαγειρεμένο ρύζι UNCLE BENS βρασμένοβρασμένο, uncle bens147 kcal / 100 g
- Λευκό ρύzi μεσαίου κόκκουε εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 g
- Κανονικό λευκό ρύζι μακρύκοkkoβρασμένο130 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο, βρασμένο123 kcal / 100 g
- Ρύζι parboiledμαγειρεμένο, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι102 kcal / 100 g
- Λευκό ρύζι κοντόσπεirοεμπλουτισμένο, βρασμένο130 kcal / 100 g
- Λευκό ρύζι μακρύκοkκοκανονικό, εμπλουτισμένο, μαγειρεμένο130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα 100 g Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 112 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (195 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα 1 μερίδα (195 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 218 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (390 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα 2 μερίδες (390 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 437 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (97,5 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα ½ μερίδα (97,5 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 109 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (585 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα 3 μερίδες (585 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 655 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (780 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα 4 μερίδες (780 g) Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 874 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα 50 g Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 56 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος;
Τα 150 g Καφέ μεσαioκοκκος ρύζι βρασμένος έχουν 168 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168875 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
