Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

, ξηρό

374
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες79 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 374 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
  • Υδατάνθρακες 79 g 29%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 5 mg 32%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,45 mg 27%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 71 mg 5%
  • Σίδηρος 0,74 mg 4%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 153 mg 12%
  • Κάλιο 174 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,28 mg 32%
  • Μαγγάνιο 1 mg 45%
  • Σελήνιο 19,9 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3747,5 g79 g1 g
50 g50 g1873,8 g40 g0,5 g
150 g150 g56111 g119 g1,5 g
200 g200 g74815 g158 g2,1 g
250 g250 g93519 g198 g2,6 g

Ερωτήσεις για το Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό;

Τα 100 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό έχουν 374 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό;

Τα 50 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό έχουν 187 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό;

Τα 150 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό έχουν 561 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό;

Τα 200 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό έχουν 748 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό;

Τα 250 g Parboiled λευκό ρύζι μακrόsπεрμο ξηρό έχουν 935 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 198 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4472 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες