Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ιππόγλωσσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, με πέτσα, ιθαγενής της Αλάσκας

116

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά2,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	116	21 g	1,8 g	2,9 g
50 g	50 g	58	10 g	0,9 g	1,5 g
150 g	150 g	174	31 g	2,7 g	4,4 g
200 g	200 g	232	41 g	3,6 g	5,8 g
250 g	250 g	290	51 g	4,5 g	7,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιππόγλωσσα;

Τα 100 g Ιππόγλωσσα έχουν 116 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιππόγλωσσα;

Τα 50 g Ιππόγλωσσα έχουν 58 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιππόγλωσσα;

Τα 150 g Ιππόγλωσσα έχουν 174 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιππόγλωσσα;

Τα 200 g Ιππόγλωσσα έχουν 232 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιππόγλωσσα;

Τα 250 g Ιππόγλωσσα έχουν 290 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167638 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες