Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ιππόγλωσσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, ποσέ

154

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά5,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	154	25 g	1,1 g	5,7 g
50 g	50 g	77	12 g	0,6 g	2,9 g
150 g	150 g	231	37 g	1,7 g	8,6 g
200 g	200 g	308	49 g	2,2 g	11 g
250 g	250 g	385	62 g	2,8 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιππόγλωσσα;

Τα 100 g Ιππόγλωσσα έχουν 154 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιππόγλωσσα;

Τα 50 g Ιππόγλωσσα έχουν 77 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιππόγλωσσα;

Τα 150 g Ιππόγλωσσα έχουν 231 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιππόγλωσσα;

Τα 200 g Ιππόγλωσσα έχουν 308 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιππόγλωσσα;

Τα 250 g Ιππόγλωσσα έχουν 385 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-076 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες