Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ιππόγλωσσα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγοβρασμένος με αλάτι

168

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	168	19 g	10 g
50 g	50 g	84	9,4 g	5,2 g
150 g	150 g	252	28 g	16 g
200 g	200 g	336	38 g	21 g
250 g	250 g	420	47 g	26 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιππόγλωσσα;

Τα 100 g Ιππόγλωσσα έχουν 168 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιππόγλωσσα;

Τα 50 g Ιππόγλωσσα έχουν 84 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιππόγλωσσα;

Τα 150 g Ιππόγλωσσα έχουν 252 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιππόγλωσσα;

Τα 200 g Ιππόγλωσσα έχουν 336 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιππόγλωσσα;

Τα 250 g Ιππόγλωσσα έχουν 420 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1312 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες