Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γρήγορη βρώμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

robin hood, ξηρό, robin hood

381

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες58 g

Λιπαρά6,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	381	15 g	58 g	6,4 g
50 g	50 g	191	7,6 g	29 g	3,2 g
150 g	150 g	572	23 g	87 g	9,6 g
200 g	200 g	762	30 g	116 g	13 g
250 g	250 g	953	38 g	145 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 100 g Γρήγορη βρώμη έχουν 381 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 50 g Γρήγορη βρώμη έχουν 191 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 150 g Γρήγορη βρώμη έχουν 572 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 200 g Γρήγορη βρώμη έχουν 762 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 250 g Γρήγορη βρώμη έχουν 953 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5143 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες