Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γρήγορη βρώμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

robin hood, προετοιμασμένο, robin hood

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,2 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά1,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	3,2 g	12 g	1,4 g
50 g	50 g	41	1,6 g	6,1 g	0,7 g
150 g	150 g	122	4,8 g	18 g	2 g
200 g	200 g	162	6,4 g	25 g	2,7 g
250 g	250 g	203	8,1 g	31 g	3,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 100 g Γρήγορη βρώμη έχουν 81 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 50 g Γρήγορη βρώμη έχουν 41 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 150 g Γρήγορη βρώμη έχουν 122 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 200 g Γρήγορη βρώμη έχουν 162 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γρήγορη βρώμη;

Τα 250 g Γρήγορη βρώμη έχουν 203 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5755 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες