Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μέσος όρος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά3,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	91	3,3 g	12 g	3,1 g
50 g	50 g	46	1,6 g	5,9 g	1,6 g
150 g	150 g	137	4,9 g	18 g	4,7 g
200 g	200 g	182	6,6 g	23 g	6,2 g
250 g	250 g	228	8,2 g	29 g	7,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα;

Τα 100 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα έχουν 91 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα;

Τα 50 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα έχουν 46 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα;

Τα 150 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα έχουν 137 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα;

Τα 200 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα έχουν 182 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα;

Τα 250 g Γιαούρτι ή ζυμωμένο γάλα με φρούτα έχουν 228 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19628 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες