Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζυμωμένο γάλα, με φρούτα, με κρέμα, με ζάχαρη
113
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά5,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 113 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 37 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 46,4 µg 5%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,24 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Μαγνήσιο 8,5 mg 2%
- Φώσφορος 68 mg 5%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,7 g | 13 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,1 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,5 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,8 g | 34 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούrtι ή ζυמוμένο γάλααρωματισμένο, με κρέμα, με ζάχαρη123 kcal / 100 g
- Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, 0% λιπαράζυμωμένο γάλα, με φρούτα ή αρωματισμένο, 0% λιπαρά, μέσο όρο47 kcal / 100 g
- Γιαούρτι ή επιδό Aορτιο γιαουρτιού ή ζυμωμένο γάλαμέσος όρος73 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
- Τυρί κρέμα petit-suisse με φρούταφρέσκο, με φρούτα, 2-3% λιπαρά, με ζάχαρη101 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Ρόφημα γιαουρτιού Vifit με φρούταμε φρούτα55 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 100 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 113 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 50 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 57 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 150 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 170 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 200 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 226 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 250 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 283 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19589 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
