Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι φρούτων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζυμωμένο γάλα, με φρούτα, 0% λιπαρά, με γλυκαντικά

45
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες5,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 45 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
  • Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 5,4 g —
  • Νάτριο 47 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 5 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 160 mg 12%
  • Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
  • Φώσφορος 118 mg 9%
  • Κάλιο 222 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Ιώδιο 39 µg 26%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g454,4 g5,7 g–
50 g50 g232,2 g2,8 g–
150 g150 g686,6 g8,5 g–
200 g200 g908,8 g11 g–
250 g250 g11311 g14 g–

Ερωτήσεις για το Γιαούρτι φρούτων

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι φρούτων;

Τα 100 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 45 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι φρούτων;

Τα 50 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 23 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι φρούτων;

Τα 150 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 68 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι φρούτων;

Τα 200 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 90 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι φρούτων;

Τα 250 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 113 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες