Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούρτι φρούτων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ζυμωμένο γάλα, με φρούτα, 0% λιπαρά, με γλυκαντικά, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D
46
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,3 g
Υδατάνθρακες6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 5,4 g —
- Νάτριο 48 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 161 mg 12%
- Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
- Φώσφορος 119 mg 10%
- Κάλιο 215 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 3,9 µg 7%
- Ιώδιο 39 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,3 g | 6 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 68 | 6,5 g | 9 g | – |
| 200 g | 200 g | 91 | 8,6 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 114 | 11 g | 15 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
- Γιαούrtι ή ζυמוμένο γάλααρωματισμένο, 0% λιπαρά, με γλυκαντικά, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D52 kcal / 100 g
- Αρωματισμένο ή φρουτογιαούρτι, 0% λιπαράζυμωμένο γάλα, με φρούτα ή αρωματισμένο, 0% λιπαρά, μέσο όρο47 kcal / 100 g
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Γιαούρτι Activia με φρούτα0% λιπαρά53 kcal / 100 g
- Κรีμ τυρί petit-suisse με φρούταφρέσκο, με φρούτα, 2-3% λιπαρά, με ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D58 kcal / 100 g
- Γιαούρτι ή επιδό Aορτιο γιαουρτιού ή ζυμωμένο γάλαμέσος όρος73 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ artificial sweeteners 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
- Εμπλουτισμένο με βιταμίνη Dμε γεύση φρούτων, παρασκευασμένο με γάλα εμπλουτισμένο με βιταμίνη D75 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Γιαούρτι φρούτων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 100 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 46 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 50 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 23 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 150 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 68 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 200 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 91 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι φρούτων;
Τα 250 g Γιαούρτι φρούτων έχουν 114 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
