Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς λιπαρά, 0-0.5% λιπαρά, με γεύση φρούτων, με προσθήκη φυτικών ινών και βιταμίνης D

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,2 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	4,2 g	13 g	0,2 g
50 g	50 g	37	2,1 g	6,4 g	0,1 g
150 g	150 g	111	6,2 g	19 g	0,3 g
200 g	200 g	148	8,3 g	26 g	0,5 g
250 g	250 g	185	10 g	32 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι;

Τα 100 g Γιαούρτι έχουν 74 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι;

Τα 50 g Γιαούρτι έχουν 37 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι;

Τα 150 g Γιαούρτι έχουν 111 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι;

Τα 200 g Γιαούρτι έχουν 148 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι;

Τα 250 g Γιαούρτι έχουν 185 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6953 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες