Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζυμωμένο γάλα, τύπου γιαουρτιού με μπιφίντους, σκέτο, 0% λιπαρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,4 g

Υδατάνθρακες5,8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	43	4,4 g	5,8 g	0,3 g
50 g	50 g	21	2,2 g	2,9 g	0,2 g
150 g	150 g	64	6,6 g	8,6 g	0,5 g
200 g	200 g	86	8,8 g	12 g	0,6 g
250 g	250 g	107	11 g	14 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι;

Τα 100 g Γιαούρτι έχουν 43 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι;

Τα 50 g Γιαούρτι έχουν 21 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι;

Τα 150 g Γιαούρτι έχουν 64 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι;

Τα 200 g Γιαούρτι έχουν 86 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι;

Τα 250 g Γιαούρτι έχουν 107 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19544 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες