Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κρέμα

107

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,2 g

Υδατάνθρακες3,8 g

Λιπαρά8,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	107	3,2 g	3,8 g	8,5 g
50 g	50 g	54	1,6 g	1,9 g	4,3 g
150 g	150 g	161	4,8 g	5,7 g	13 g
200 g	200 g	214	6,4 g	7,6 g	17 g
250 g	250 g	268	8,1 g	9,5 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 100 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 107 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 50 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 54 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 150 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 161 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 200 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 214 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 250 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 268 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19598 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες