Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ζάχαρη

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	82	2,9 g	11 g	2,8 g
50 g	50 g	41	1,5 g	5,4 g	1,4 g
150 g	150 g	123	4,4 g	16 g	4,2 g
200 g	200 g	163	5,8 g	21 g	5,6 g
250 g	250 g	204	7,3 g	27 g	7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 100 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 82 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 50 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 41 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 150 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 123 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 200 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 163 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 250 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 204 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες