Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη d

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,1 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	85	3,1 g	11 g	3 g
50 g	50 g	43	1,5 g	5,5 g	1,5 g
150 g	150 g	128	4,6 g	16 g	4,5 g
200 g	200 g	171	6,2 g	22 g	6 g
250 g	250 g	214	7,7 g	27 g	7,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 100 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 85 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 50 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 43 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 150 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 128 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 200 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 171 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα;

Τα 250 g Γιαούrtι σκέτο ή ξινόγαλα έχουν 214 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19726 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες