Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιαούρτι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

0 % λιπαρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες6 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	42	4,7 g	6 g	0,1 g
50 g	50 g	21	2,4 g	3 g	0,1 g
150 g	150 g	63	7,1 g	9 g	0,2 g
200 g	200 g	84	9,4 g	12 g	0,2 g
250 g	250 g	105	12 g	15 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούρτι;

Τα 100 g Γιαούρτι έχουν 42 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούρτι;

Τα 50 g Γιαούρτι έχουν 21 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούρτι;

Τα 150 g Γιαούρτι έχουν 63 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούρτι;

Τα 200 g Γιαούρτι έχουν 84 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούρτι;

Τα 250 g Γιαούρτι έχουν 105 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 150015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες