Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,7 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,3 g | 4,7 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 2,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5 g | 7,1 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6,6 g | 9,4 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8,3 g | 12 g | 9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γάλα
Χρειάζεται να βράσεις το γάλα UHT πριν το πιεις;
Όχι. Η θερμική επεξεργασία UHT το αποστειρώνει, οπότε μπορείς να το πιεις απευθείας ή να το ζεστάνεις όσο θέλεις.
Πώς αφρίζεις το γάλα για καπουτσίνο;
Ζέστανέ το στους 55–65 °C και χτύπησέ το με ακροφύσιο ατμού ή μικρό αφροποιητή μέχρι να γίνει λείο, χωρίς μεγάλες φυσαλίδες. Μην το αφήσεις να βράσει, γιατί ο αφρός γίνεται πιο χοντρός.
Πόσο διατηρείται το γάλα UHT αφού ανοιχτεί;
Βάλ’ το αμέσως στο ψυγείο, καλά κλεισμένο, και κατανάλωσέ το μέσα σε λίγες ημέρες· ακολούθησε το χρονικό όριο που αναγράφεται στη συσκευασία. Κλειστό, φυλάσσεται σε δροσερό και σκιερό ντουλάπι μέχρι την ημερομηνία λήξης.
Μπορείς να καταψύξεις το γάλα;
Ναι, αλλά άφησε κενό στο δοχείο γιατί διαστέλλεται. Απόψυξέ το στο ψυγείο και ανακίνησέ το καλά πριν τη χρήση, καθώς το λίπος μπορεί να χωριστεί και η υφή να γίνει λιγότερο ομοιόμορφη.
Σε ποια φαγητά και γλυκά χρησιμοποιείται το γάλα;
Χρησιμοποίησέ το σε μπεσαμέλ, πουρέ πατάτας, κρέμες, ρυζόγαλο και τηγανίτες. Για πιο πλούσιο αποτέλεσμα, ζέστανέ το πρώτα με αρωματικά όπως κανέλα ή φλούδα λεμονιού και σούρωσέ το.
Μπορείς να αντικαταστήσεις το πλήρες γάλα με γάλα με λιγότερα λιπαρά;
Ναι, σε καφέ, δημητριακά και τις περισσότερες συνταγές. Το ημιαποβουτυρωμένο UHT έχει 2,8 g λιπαρά ανά 100 g, έναντι 3,6 g στο γάλα· σε κρέμες και σάλτσες το αποτέλεσμα θα είναι λιγότερο πλούσιο.
Τι διαφορά έχει το γάλα UHT από το παστεριωμένο;
Το UHT θερμαίνεται για πολύ λίγο σε υψηλή θερμοκρασία και, όσο μένει κλειστό, φυλάσσεται εκτός ψυγείου. Το παστεριωμένο χρειάζεται ψυγείο από την αρχή· μετά το άνοιγμα, και τα δύο μπαίνουν στο ψυγείο.
Τι σημαίνει UHT στο γάλα;
Είναι τα αρχικά των αγγλικών λέξεων «ultra-high temperature», δηλαδή «υψηλή θερμοκρασία για πολύ σύντομο χρόνο». Αυτή η επεξεργασία επιτρέπει στο κλειστό γάλα να διατηρείται χωρίς ψύξη.
Πηγή: CREA (Italy) 135810 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες