Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frango (1/4), perna com costa e pele, crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	19 g	13 g
50 g	50 g	98	9,6 g	6,5 g
150 g	150 g	293	29 g	20 g
200 g	200 g	390	38 g	26 g
250 g	250 g	488	48 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua;

Τα 100 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua έχουν 195 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua;

Τα 50 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua έχουν 98 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua;

Τα 150 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua έχουν 293 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua;

Τα 200 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua έχουν 390 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua;

Τα 250 g Frango (1/4), perna com costa e pele, crua έχουν 488 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 15 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες