Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Carneiro, perna magra, crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

130

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	130	20 g	5,6 g
50 g	50 g	65	9,9 g	2,8 g
150 g	150 g	195	30 g	8,4 g
200 g	200 g	260	40 g	11 g
250 g	250 g	325	50 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carneiro, perna magra, crua;

Τα 100 g Carneiro, perna magra, crua έχουν 130 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carneiro, perna magra, crua;

Τα 50 g Carneiro, perna magra, crua έχουν 65 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carneiro, perna magra, crua;

Τα 150 g Carneiro, perna magra, crua έχουν 195 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carneiro, perna magra, crua;

Τα 200 g Carneiro, perna magra, crua έχουν 260 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carneiro, perna magra, crua;

Τα 250 g Carneiro, perna magra, crua έχουν 325 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 101 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες