Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Carneiro, perna magra, assada, sem molho

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

178

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	178	24 g	9 g
50 g	50 g	89	12 g	4,5 g
150 g	150 g	267	36 g	14 g
200 g	200 g	356	48 g	18 g
250 g	250 g	445	61 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho;

Τα 100 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho έχουν 178 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho;

Τα 50 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho έχουν 89 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho;

Τα 150 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho έχουν 267 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho;

Τα 200 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho έχουν 356 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho;

Τα 250 g Carneiro, perna magra, assada, sem molho έχουν 445 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 114 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες