Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porco, perna magra assada com margarina

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

239

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	239	26 g	0,2 g	14 g
50 g	50 g	120	13 g	0,1 g	7 g
150 g	150 g	359	39 g	0,3 g	21 g
200 g	200 g	478	52 g	0,4 g	28 g
250 g	250 g	598	65 g	0,5 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, perna magra assada com margarina;

Τα 100 g Porco, perna magra assada com margarina έχουν 239 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, perna magra assada com margarina;

Τα 50 g Porco, perna magra assada com margarina έχουν 120 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, perna magra assada com margarina;

Τα 150 g Porco, perna magra assada com margarina έχουν 359 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, perna magra assada com margarina;

Τα 200 g Porco, perna magra assada com margarina έχουν 478 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, perna magra assada com margarina;

Τα 250 g Porco, perna magra assada com margarina έχουν 598 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 190 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες