Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

244

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	244	26 g	0,2 g	15 g
50 g	50 g	122	13 g	0,1 g	7,3 g
150 g	150 g	366	39 g	0,3 g	22 g
200 g	200 g	488	52 g	0,4 g	29 g
250 g	250 g	610	65 g	0,5 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina;

Τα 100 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina έχουν 244 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina;

Τα 50 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina έχουν 122 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina;

Τα 150 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina έχουν 366 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina;

Τα 200 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina έχουν 488 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina;

Τα 250 g Porco, perna magra assada com óleo alimentar e margarina έχουν 610 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 189 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες