Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porco, perna magra assada com azeite e margarina

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

245

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	245	26 g	0,2 g	15 g
50 g	50 g	123	13 g	0,1 g	7,3 g
150 g	150 g	368	39 g	0,3 g	22 g
200 g	200 g	490	52 g	0,4 g	29 g
250 g	250 g	613	65 g	0,5 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina;

Τα 100 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina έχουν 245 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina;

Τα 50 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina έχουν 123 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina;

Τα 150 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina έχουν 368 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina;

Τα 200 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina έχουν 490 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina;

Τα 250 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina έχουν 613 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 188 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες