Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 145 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 6,1 g 2%
  • Λιπαρά 6,3 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 461 mg 20%
  • Χοληστερόλη 102 mg 34%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 68,5 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0,16 mg 0%
  • Βιταμίνη D 7,9 µg 39%
  • Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
  • Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 18,1 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 3,7 µg 152%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 103 mg 8%
  • Σίδηρος 0,73 mg 4%
  • Μαγνήσιο 24,3 mg 6%
  • Φώσφορος 234 mg 19%
  • Κάλιο 288 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,08 mg 4%
  • Σελήνιο 23,5 µg 43%
  • Ιώδιο 56,9 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14516 g6,1 g6,3 g
50 g50 g737,9 g3 g3,1 g
150 g150 g21824 g9,1 g9,4 g
200 g200 g29032 g12 g13 g
250 g250 g36340 g15 g16 g

Ερωτήσεις για το Fish loaf, milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish loaf, milk;

Τα 100 g Fish loaf, milk έχουν 145 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish loaf, milk;

Τα 50 g Fish loaf, milk έχουν 73 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish loaf, milk;

Τα 150 g Fish loaf, milk έχουν 218 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish loaf, milk;

Τα 200 g Fish loaf, milk έχουν 290 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish loaf, milk;

Τα 250 g Fish loaf, milk έχουν 363 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 8019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες