Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish loaf, cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά8,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 8,1 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 347 mg 15%
- Χοληστερόλη 92,6 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 111 µg 12%
- Βιταμίνη C 0,99 mg 1%
- Βιταμίνη D 6,7 µg 33%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 17,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 3,2 µg 131%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 99,3 mg 8%
- Σίδηρος 0,64 mg 4%
- Μαγνήσιο 22,5 mg 5%
- Φώσφορος 212 mg 17%
- Κάλιο 295 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 19,9 µg 36%
- Ιώδιο 46,1 µg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,7 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 5,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 27 g | 7,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 34 g | 9,1 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish loaf, cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish loaf, cream;
Τα 100 g Fish loaf, cream έχουν 143 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish loaf, cream;
Τα 50 g Fish loaf, cream έχουν 72 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish loaf, cream;
Τα 150 g Fish loaf, cream έχουν 215 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish loaf, cream;
Τα 200 g Fish loaf, cream έχουν 286 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish loaf, cream;
Τα 250 g Fish loaf, cream έχουν 358 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 8077 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες