Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish loaf, no milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
133
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες4,2 g
Λιπαρά6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 133 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 31%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 458 mg 20%
- Χοληστερόλη 102 mg 34%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66,9 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 7,8 µg 39%
- Βιταμίνη E 1,8 mg 12%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 17,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 3,6 µg 151%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 79,9 mg 6%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 22,2 mg 5%
- Φώσφορος 217 mg 17%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 23,2 µg 42%
- Ιώδιο 54,4 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 15 g | 4,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,7 g | 2,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 23 g | 6,2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 31 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 38 g | 10 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fish loaf, no milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish loaf, no milk;
Τα 100 g Fish loaf, no milk έχουν 133 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish loaf, no milk;
Τα 50 g Fish loaf, no milk έχουν 67 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish loaf, no milk;
Τα 150 g Fish loaf, no milk έχουν 200 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish loaf, no milk;
Τα 200 g Fish loaf, no milk έχουν 266 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish loaf, no milk;
Τα 250 g Fish loaf, no milk έχουν 333 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες