Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Perch loaf, fish in rye crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

219

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά8,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	219	12 g	22 g	8,5 g
50 g	50 g	110	6 g	11 g	4,2 g
150 g	150 g	329	18 g	33 g	13 g
200 g	200 g	438	24 g	44 g	17 g
250 g	250 g	548	30 g	55 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Perch loaf, fish in rye crust;

Τα 100 g Perch loaf, fish in rye crust έχουν 219 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Perch loaf, fish in rye crust;

Τα 50 g Perch loaf, fish in rye crust έχουν 110 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Perch loaf, fish in rye crust;

Τα 150 g Perch loaf, fish in rye crust έχουν 329 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Perch loaf, fish in rye crust;

Τα 200 g Perch loaf, fish in rye crust έχουν 438 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Perch loaf, fish in rye crust;

Τα 250 g Perch loaf, fish in rye crust έχουν 548 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32228 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες