Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 209 kcal —
  • Πρωτεΐνες 14 g 28%
  • Υδατάνθρακες 15 g 5%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 807 mg 35%
  • Χοληστερόλη 46,8 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 57,4 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 5 µg 25%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 11,1 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,94 µg 39%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 109 mg 8%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 221 mg 18%
  • Κάλιο 276 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
  • Σελήνιο 14,9 µg 27%
  • Ιώδιο 65,6 µg 44%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7,3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Ερωτήσεις για το Pot loaf with vendace

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pot loaf with vendace;

Τα 100 g Pot loaf with vendace έχουν 209 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pot loaf with vendace;

Τα 50 g Pot loaf with vendace έχουν 105 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pot loaf with vendace;

Τα 150 g Pot loaf with vendace έχουν 314 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pot loaf with vendace;

Τα 200 g Pot loaf with vendace έχουν 418 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pot loaf with vendace;

Τα 250 g Pot loaf with vendace έχουν 523 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32868 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες