Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish fingers, oven-baked, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 199 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 8,2 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 412 mg 18%
- Χοληστερόλη 42,7 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
- Βιταμίνη K 11,1 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 16,8 mg 4%
- Φώσφορος 133 mg 11%
- Κάλιο 308 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 18,2 µg 33%
- Ιώδιο 54,3 µg 36%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 17 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,7 g | 8,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 43 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish fingers industrial242 kcal / 100 g
- Fish fingers high in fibre findus oven-baked197 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia oven-baked91 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish fingers, oven-baked, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish fingers, oven-baked, industrial;
Τα 100 g Fish fingers, oven-baked, industrial έχουν 199 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish fingers, oven-baked, industrial;
Τα 50 g Fish fingers, oven-baked, industrial έχουν 100 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish fingers, oven-baked, industrial;
Τα 150 g Fish fingers, oven-baked, industrial έχουν 299 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish fingers, oven-baked, industrial;
Τα 200 g Fish fingers, oven-baked, industrial έχουν 398 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish fingers, oven-baked, industrial;
Τα 250 g Fish fingers, oven-baked, industrial έχουν 498 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32217 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες