Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 197 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 9,2 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 378 mg 16%
- Χοληστερόλη 41,4 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,6 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 2,6 µg 13%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 17%
- Βιταμίνη K 11,4 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 11,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 27,2 mg 6%
- Φώσφορος 149 mg 12%
- Κάλιο 296 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 17,6 µg 32%
- Ιώδιο 59,1 µg 39%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 13 g | 15 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 6,4 g | 7,6 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 19 g | 23 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 26 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 32 g | 38 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked;
Τα 100 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked έχουν 197 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked;
Τα 50 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked έχουν 99 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked;
Τα 150 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked έχουν 296 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked;
Τα 200 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked έχουν 394 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked;
Τα 250 g Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked έχουν 493 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33181 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
