Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish fingers, fried, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 242 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 398 mg 17%
- Χοληστερόλη 42,6 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 27,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 2,9 mg 20%
- Βιταμίνη K 17,2 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 10,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 286 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 16,9 µg 31%
- Ιώδιο 50,5 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 13 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 6,3 g | 8 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 19 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 25 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 31 g | 40 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish fingers oven-baked industrial199 kcal / 100 g
- Fish fingers high in fibre findus oven-baked197 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Hake124 kcal / 100 g
- Pangasius fillet115 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Fish fingers, fried, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish fingers, fried, industrial;
Τα 100 g Fish fingers, fried, industrial έχουν 242 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish fingers, fried, industrial;
Τα 50 g Fish fingers, fried, industrial έχουν 121 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish fingers, fried, industrial;
Τα 150 g Fish fingers, fried, industrial έχουν 363 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish fingers, fried, industrial;
Τα 200 g Fish fingers, fried, industrial έχουν 484 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish fingers, fried, industrial;
Τα 250 g Fish fingers, fried, industrial έχουν 605 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32691 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
