Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φέτα ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, με προσθήκη νερού, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, αζέστος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	95	17 g	1,2 g	2,3 g
1 μερίδα	85 g	81	15 g	1 g	1,9 g
2 μερίδες	170 g	162	30 g	2,1 g	3,9 g
½ μερίδα	42,5 g	40	7,4 g	0,5 g	1 g
3 μερίδες	255 g	242	44 g	3,1 g	5,8 g
4 μερίδες	340 g	323	59 g	4,2 g	7,8 g
50 g	50 g	48	8,7 g	0,6 g	1,1 g
150 g	150 g	143	26 g	1,8 g	3,4 g
200 g	200 g	190	35 g	2,5 g	4,6 g
250 g	250 g	238	44 g	3,1 g	5,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 100 g Φέτα ζαμπόν έχουν 95 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 81 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 162 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 40 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 242 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 323 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 50 g Φέτα ζαμπόν έχουν 48 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 150 g Φέτα ζαμπόν έχουν 143 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169151 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες