Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φέτα ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, χοιρινό, με κόκαλο, μόνο άπαχο, ζεστός, τηγανητός στο τηγάνι

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	27 g	0,7 g	4,1 g
1 μερίδα	85 g	126	23 g	0,6 g	3,5 g
2 μερίδες	170 g	252	46 g	1,3 g	7 g
½ μερίδα	42,5 g	63	12 g	0,3 g	1,7 g
3 μερίδες	255 g	377	69 g	1,9 g	10 g
4 μερίδες	340 g	503	92 g	2,5 g	14 g
50 g	50 g	74	14 g	0,4 g	2 g
150 g	150 g	222	41 g	1,1 g	6,1 g
200 g	200 g	296	54 g	1,5 g	8,2 g
250 g	250 g	370	68 g	1,9 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 100 g Φέτα ζαμπόν έχουν 148 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 126 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 252 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 63 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 377 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 503 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 50 g Φέτα ζαμπόν έχουν 74 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 150 g Φέτα ζαμπόν έχουν 222 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες