Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φέτα ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, με προσθήκη νερού, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, τηγανητός στο τηγάνι

131

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά4,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	131	22 g	1,5 g	4,3 g
1 μερίδα	85 g	111	19 g	1,3 g	3,7 g
2 μερίδες	170 g	223	38 g	2,5 g	7,3 g
½ μερίδα	42,5 g	56	9,4 g	0,6 g	1,8 g
3 μερίδες	255 g	334	56 g	3,8 g	11 g
4 μερίδες	340 g	445	75 g	5 g	15 g
50 g	50 g	66	11 g	0,7 g	2,2 g
150 g	150 g	197	33 g	2,2 g	6,5 g
200 g	200 g	262	44 g	3 g	8,6 g
250 g	250 g	328	55 g	3,7 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 100 g Φέτα ζαμπόν έχουν 131 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 111 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 223 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 56 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 334 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 445 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 50 g Φέτα ζαμπόν έχουν 66 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 150 g Φέτα ζαμπόν έχουν 197 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167918 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες