Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φέτα ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, με προσθήκη νερού, με κόκαλο, άπαχο και λιπαρό κρέας διαχωρίσιμο, αθερματός

164

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	164	16 g	1,1 g	11 g
1 μερίδα	85 g	139	13 g	0,9 g	9,2 g
2 μερίδες	170 g	279	27 g	1,9 g	18 g
½ μερίδα	42,5 g	70	6,7 g	0,5 g	4,6 g
3 μερίδες	255 g	418	40 g	2,8 g	28 g
4 μερίδες	340 g	558	54 g	3,7 g	37 g
50 g	50 g	82	7,9 g	0,6 g	5,4 g
150 g	150 g	246	24 g	1,7 g	16 g
200 g	200 g	328	32 g	2,2 g	22 g
250 g	250 g	410	39 g	2,8 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 100 g Φέτα ζαμπόν έχουν 164 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 139 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 279 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 70 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 418 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 558 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 50 g Φέτα ζαμπόν έχουν 82 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 150 g Φέτα ζαμπόν έχουν 246 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168346 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες