Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φέτα ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστώνεται, με φυσικούς χυμούς, χωρίς οστό, μόνο άπαχο, ζεσταμένο, τηγανισμένο στο τηγânι

116

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά3,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	116	21 g	1,1 g	3,2 g
1 μερίδα	85 g	99	18 g	0,9 g	2,7 g
2 μερίδες	170 g	197	36 g	1,8 g	5,4 g
½ μερίδα	42,5 g	49	8,9 g	0,4 g	1,3 g
3 μερίδες	255 g	296	53 g	2,7 g	8,1 g
4 μερίδες	340 g	394	71 g	3,6 g	11 g
50 g	50 g	58	11 g	0,5 g	1,6 g
150 g	150 g	174	31 g	1,6 g	4,7 g
200 g	200 g	232	42 g	2,1 g	6,3 g
250 g	250 g	290	52 g	2,6 g	7,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 100 g Φέτα ζαμπόν έχουν 116 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 99 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 197 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 49 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 296 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 394 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 50 g Φέτα ζαμπόν έχουν 58 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 150 g Φέτα ζαμπόν έχουν 174 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168333 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες