Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φέτα ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παστός, με προσθήκη νερού, ξεκοκαλισμένος, μόνο άπαχο κρέας, ζεστός, τηγανητός στο τηγάνι

119

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες1,8 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	119	19 g	1,8 g	4,1 g
1 μερίδα	85 g	101	16 g	1,5 g	3,5 g
2 μερίδες	170 g	202	32 g	3 g	7 g
½ μερίδα	42,5 g	51	8 g	0,7 g	1,7 g
3 μερίδες	255 g	303	48 g	4,5 g	10 g
4 μερίδες	340 g	405	64 g	6 g	14 g
50 g	50 g	60	9,4 g	0,9 g	2 g
150 g	150 g	179	28 g	2,6 g	6,1 g
200 g	200 g	238	38 g	3,5 g	8,2 g
250 g	250 g	298	47 g	4,4 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 100 g Φέτα ζαμπόν έχουν 119 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 101 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 202 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 51 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 303 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φέτα ζαμπόν έχουν 405 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 50 g Φέτα ζαμπόν έχουν 60 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φέτα ζαμπόν;

Τα 150 g Φέτα ζαμπόν έχουν 179 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168329 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες