Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

χοirινό παϊδάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετη λύση, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι

190

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά7,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	190	28 g	7,7 g
1 μερίδα	85 g	162	24 g	6,5 g
2 μερίδες	170 g	323	48 g	13 g
½ μερίδα	42,5 g	81	12 g	3,3 g
3 μερίδες	255 g	485	72 g	20 g
4 μερίδες	340 g	646	96 g	26 g
50 g	50 g	95	14 g	3,8 g
150 g	150 g	285	43 g	12 g
200 g	200 g	380	57 g	15 g
250 g	250 g	475	71 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g χοirινό παϊδάκι;

Τα 100 g χοirινό παϊδάκι έχουν 190 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 1 μερίδα (85 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 162 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 2 μερίδες (170 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 323 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 81 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 3 μερίδες (255 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 485 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 4 μερίδες (340 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 646 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g χοirινό παϊδάκι;

Τα 50 g χοirινό παϊδάκι έχουν 95 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g χοirινό παϊδάκι;

Τα 150 g χοirινό παϊδάκι έχουν 285 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167913 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες