Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

χοirινό παϊδάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετη λύση, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα

198

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	198	28 g	0 g	9,4 g
1 μερίδα	85 g	168	24 g	0 g	8 g
2 μερίδες	170 g	337	48 g	0 g	16 g
½ μερίδα	42,5 g	84	12 g	0 g	4 g
3 μερίδες	255 g	505	72 g	0,1 g	24 g
4 μερίδες	340 g	673	96 g	0,1 g	32 g
50 g	50 g	99	14 g	0 g	4,7 g
150 g	150 g	297	43 g	0 g	14 g
200 g	200 g	396	57 g	0 g	19 g
250 g	250 g	495	71 g	0,1 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g χοirινό παϊδάκι;

Τα 100 g χοirινό παϊδάκι έχουν 198 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 1 μερίδα (85 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 168 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 2 μερίδες (170 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 337 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 84 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 3 μερίδες (255 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 505 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) χοirινό παϊδάκι;

Τα 4 μερίδες (340 g) χοirινό παϊδάκι έχουν 673 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g χοirινό παϊδάκι;

Τα 50 g χοirινό παϊδάκι έχουν 99 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g χοirινό παϊδάκι;

Τα 150 g χοirινό παϊδάκι έχουν 297 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169183 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες