Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, χωρίς κόκαλα, μόνο άπαχο κρέας, με προσθήκη διαλύματος, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι

169

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	169	29 g	5 g
1 μερίδα	85 g	144	25 g	4,3 g
2 μερίδες	170 g	287	49 g	8,5 g
½ μερίδα	42,5 g	72	12 g	2,1 g
3 μερίδες	255 g	431	74 g	13 g
4 μερίδες	340 g	575	98 g	17 g
50 g	50 g	85	15 g	2,5 g
150 g	150 g	254	43 g	7,5 g
200 g	200 g	338	58 g	10 g
250 g	250 g	423	72 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα 100 g Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 169 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 144 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 287 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 72 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 431 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 575 kcal, με 98 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα 50 g Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 85 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης;

Τα 150 g Μπριζόλα χοιρινή από το πάνω μέρος της μέσης έχουν 254 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167912 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες