Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φέτα ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

پαστό, με φυσικούς χυμούς, με κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μη θερμασμένο

159

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά7,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	159	23 g	0,2 g	7,4 g
1 μερίδα	85 g	135	19 g	0,1 g	6,3 g
2 μερίδες	170 g	270	39 g	0,3 g	13 g
½ μερίδα	42,5 g	68	9,7 g	0,1 g	3,1 g
3 μερίδες	255 g	405	58 g	0,4 g	19 g
4 μερίδες	340 g	541	78 g	0,6 g	25 g
50 g	50 g	80	11 g	0,1 g	3,7 g
150 g	150 g	239	34 g	0,3 g	11 g
200 g	200 g	318	46 g	0,3 g	15 g
250 g	250 g	398	57 g	0,4 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φέτα ζαμπόν;

Τα 100 g φέτα ζαμπόν έχουν 159 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) φέτα ζαμπόν;

Τα 1 μερίδα (85 g) φέτα ζαμπόν έχουν 135 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) φέτα ζαμπόν;

Τα 2 μερίδες (170 g) φέτα ζαμπόν έχουν 270 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) φέτα ζαμπόν;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) φέτα ζαμπόν έχουν 68 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) φέτα ζαμπόν;

Τα 3 μερίδες (255 g) φέτα ζαμπόν έχουν 405 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) φέτα ζαμπόν;

Τα 4 μερίδες (340 g) φέτα ζαμπόν έχουν 541 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φέτα ζαμπόν;

Τα 50 g φέτα ζαμπόν έχουν 80 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φέτα ζαμπόν;

Τα 150 g φέτα ζαμπόν έχουν 239 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168342 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες