Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg gruel with milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
72
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες7,9 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 72 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 7,9 g 3%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 6,5 g —
- Νάτριο 288 mg 13%
- Χοληστερόλη 43,5 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35,6 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,68 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,42 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9,1 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 121 mg 9%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 159 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 33,1 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4,4 g | 7,9 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 6,6 g | 12 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 8,8 g | 16 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 11 g | 20 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Egg gruel with milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg gruel with milk;
Τα 100 g Egg gruel with milk έχουν 72 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg gruel with milk;
Τα 50 g Egg gruel with milk έχουν 36 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg gruel with milk;
Τα 150 g Egg gruel with milk έχουν 108 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg gruel with milk;
Τα 200 g Egg gruel with milk έχουν 144 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg gruel with milk;
Τα 250 g Egg gruel with milk έχουν 180 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1101 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
