Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά Sweetened Wheat-fuls
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
mom's best, έτοιμο προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 373 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 14 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Μαγνήσιο 73 mg 17%
- Φώσφορος 273 mg 22%
- Κάλιο 336 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,2 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 μερίδα | 55 g | 205 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 μερίδες | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ μερίδα | 27,5 g | 103 | 2,2 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 μερίδες | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 μερίδες | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακά Shredded wheatέτοιμο προς κατανάλωση, post360 kcal / 100 g
- Δημητριακά Honey Nut Toasty O'smom's best, έτοιμο προς κατανάλωση388 kcal / 100 g
- Δημητριακά Weetabixέτοιμο προς κατανάλωση355 kcal / 100 g
- Ζαχαroucha δημητριακά πρωινού σιταριού383 kcal / 100 g
- Δημητριακά Shredded spoonfulsbarbara's bakery, έτοιμο προς βρώση337 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Flakesmalt-o-meal, έτοιμο προς κατανάλωση389 kcal / 100 g
- Δημητριακά Post Honey Nut Shredded Wheatδημητριακά πρωινού έτοιμα για κατανάλωση373 kcal / 100 g
- Δημητριακά Muffetsquaker, έτοιμο προς κατανάλωση387 kcal / 100 g
- Δημητριακά Fruity Pebblesποست, έτοιμο προς βρώση402 kcal / 100 g
- Δημητριακά Frosted Mini-Wheatsέτοιμο προς κατανάλωση, αυθεντικό, σφένδαμος, καστανή ζάχαρη, φράουλα, kellogg's366 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά Sweetened Wheat-fuls
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα 100 g δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 373 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (55 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα 1 μερίδα (55 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 205 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (110 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα 2 μερίδες (110 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 410 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27,5 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα ½ μερίδα (27,5 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 103 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (165 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα 3 μερίδες (165 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 615 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (220 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα 4 μερίδες (220 g) δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 821 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα 50 g δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 187 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά Sweetened Wheat-fuls;
Τα 150 g δημητριακά Sweetened Wheat-fuls έχουν 560 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173927 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
